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Curso de Mindfulness

Seja uma pessoa mais equilibrada e produtiva através de técnicas práticas para o desenvolvimento do foco, concentração e atenção plena, aplicando as instruções e ferramentas do Curso de Mindfulness Master!

 

Você também poderá aplicar as técnicas em outras pessoas.

 

 

Para quem é o Curso de Mindfulness?

 

 

Este curso é para você, que…

 

Deseja melhorar seu foco, concentração e estado de presença no aqui e agora.

 

Tem dificuldades de viver no momento presente.

 

Procura ferramentas práticas para ter maior clareza, utilizando-as em benefício próprio e/ou de seus clientes.

 

Quer encontrar uma forma de diminuir o estresse e o desgaste mental naturalmente.

 

 

Inscreva-se: CLIQUE AQUI

 

 

O que vou aprender no Curso de Mindfulness?

 

 

1º Módulo: Conceitos básicos

 

Visão global sobre o que é Mindfulness e seus princípios

 

 

2º Módulo: Aprofundando Perspectivas

 

Meios de praticar o estado de presença

 

 

3º Módulo: Relacionamento com o Eu

 

Ferramentas que auxiliam a ampliar a conexão com o Eu

 

 

4º Módulo: Relacionamento com os outros

 

Técnicas para melhorar nossa relação com as outras pessoas

 

 

5º Módulo: Relacionamento com o passado

 

Para estar no presente é necessário ajustar a visão que se tem sobre o passado

 

 

6º Módulo: Exercícios e Práticas

 

 

6 Práticas de Mindfulness + os seguintes Exercícios:

 

Melhor eu possível

 

Trocas e escolhas

 

Apreciação e Contemplação

 

Ativos e Passivos

 

Exercício dos 3 minutos

 

Praticando a honestidade

 

Aplicação e observação

 

Exercício do Perdão

 

Configurando limites

 

Resgate da Humildade

 

“O que funciona”

 

Iluminista

 

Exercício 3 projetos

 

 

7º Módulo: Módulo-bônus

 

 

Exercícios Qigong

 

Técnica para sentir as vibrações do seu corpo

 

Prática: como ativar o timo

 

Áudio para liberar antepassados

 

15 crenças que interferem na prática

 

No que focar durante a prática

 

 

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Professora Vanessa – já ajudou mais de 7.000 alunos a mergulharem nos recursos holísticos em prol do bem-estar pessoal e de seus clientes

 

 

Profª Vanessa é credenciada pela ABRATH – Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos, ama, estuda e utiliza terapias holísticas e recursos para melhorar o fluxo da energia vital desde os 15 anos, além de ensinar 11 anos no ensino formal da rede pública.

 

Já ajudou mais de 7.000 alunos a mergulharem nos recursos holísticos em prol do bem-estar pessoal e de seus clientes.

 

 

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